Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2015
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 32,15g | Prot: 94,46g | Carbh: 161,66g.
Desayuno: Nescafe Frappé, Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochter Rosenkohl, Aldi Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Möhren, Gurke (mit Schale), Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Goldessa Frischkäse Kräuter, Grafschafter Weizenknusperbrot. más...
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3782 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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