Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 49,28g | Carbh: 128,75g.
Desayuno: Kerupuk Beras, Rebo Kuaci Original, Kurma, Mayora Mie Oven Gulai Sultan, Apel, Buah Naga, Semangka. Almuerzo: Telur Puyuh, Manggis, Ayam Kecap, Telur Dadar, Uleg Sambal Bawang , Tahu Bacem, Nasi Putih, Daun Ubi Jalar. Cena: Semangka, Mangga Muda, Buah Anggur, Ayam Kecap, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem, Tahu Bakso. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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