Diario de izzypup68, 11 abr. 15

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Last morning weigh in before vacation

73,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,0 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2015:

1180 kcal

Grasa: 32,17g | Prot: 63,79g | Carbh: 122,88g. Desayuno: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee. Almuerzo: Mayonnaise, Potato French Fries, Italian Wedding Soup. Cena: Spanish Rice, Mission Foods White Corn Tortilla, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Schlafly Pale Ale. más...

2268 kcal

Ejercicio: Lectura - 3 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 18 minutos, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

how do you post stuff here :D how do you make this status..im new here

12 abr. 15 por el miembro: selma1992


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