Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2015
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 84,26g | Prot: 158,78g | Carbh: 192,72g.
Desayuno: Салат Овощной с Маслом, Творог Байкальский 5%. Almuerzo: Салат Крабовый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кулич Пасхальный, Ярмарка Нут Вареный, Кефаль. Cena: Гречка Отварная, Рыба в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Pure Casein, Pure Protein Whey Protein. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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