Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 97,22g | Prot: 102,90g | Carbh: 345,90g.
Desayuno: Banane, Mortadelle. Almuerzo: Mandarine, Ananas, Oignons, Baguette, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Agneau Rôti, Marque Repère Haricots Blancs, Pâtes (Cuites), Sauce Tomate. Cena: Pomme, Prunes, Baguette, Auchan Fromage de Chèvre , Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Chêne d'Argent Pointe de Brie, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Dolce Gusto Cappuccino, Quatre-Quarts. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fred888
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