Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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149,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 69,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 80,74g | Prot: 163,90g | Carbh: 216,49g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Paha Ayam. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Paha Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Paha Ayam, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kalbe Femmy Fyber. Pasa Bocas / Otros: Melon, Dadar Gulung, Nanas, Nanas, Nanas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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