Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3160 kcal
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Grasa: 51,67g | Prot: 338,43g | Carbh: 313,42g.
Desayuno: DM Bio Erdnusscreme Crunchy, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Putenbrust. Cena: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar, Milbona Speisequark Magerstufe, Alnatura Reiswaffeln. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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