Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 39,77g | Carbh: 102,11g.
Desayuno: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Opak, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Kecap, Risoles, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bakso, Tahu Bacem. Almuerzo: Uleg Sambal Bawang , Tahu Bacem, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Buah Anggur, Pastel, Opak, Roti, Buah Naga. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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