Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 73,40g | Prot: 116,85g | Carbh: 140,54g.
Desayuno: Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Ovo Frito sem Gordura, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Panco Pão de Forma Integral, Président Creme de Ricota Light. Almuerzo: Churrasco, Farofa, Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido. Cena: Growth Supplements Creatina, Churrasco, Farofa, Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Fast Açaí Casquinha de Açaí, President Queijo Parmesão Ralado, Président Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Gergelim, Renova Whey Protein + Ácido Hialurônico , Quaker Farinha de Aveia, Ovo. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queziaodc
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