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Estou começando a achar que esse é o meu peso... Mais uma vez num platô aos 61,4kg. 😅
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 56,98g | Prot: 82,48g | Carbh: 204,81g.
Desayuno: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Farelo de Aveia sem Glúten, Ovo Caipira Orgânico, Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Almuerzo: Fumel Goiabinha com Banana, Pomarola Molho de Tomate Passata, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Itambé Creme de Leite, Sadia Filé Mignon Suíno. Cena: Banaboa Mariola de Banana Passa, Hortifruti Mamão Papaia, Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Pão de Tapioca Xilitoca Fit. Pasa Bocas / Otros: Real Chá Mate, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Real Chá Mate, St. Marche Quiche de Alho Poro, Pão de Tapioca Xilitoca Fit. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pedaleando - 22 minutos, Pesas - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Lavar Platos - 1 hora. más...
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peso estable
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