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Jazzue
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28 oct. 23
Diario de Jazzue, 28 oct. 23
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Puh, ich hatte mit so viel mehr gerechnet. 😅
🍁Sobertober🍁🍂 Tag 27:
Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ❌
Sport/Bewegung : 1/3
104,6 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
24,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2023:
630 kcal
Grasa: 33,57g | Prot: 21,56g | Carbh: 65,69g.
Desayuno:
Laugenstange, Avocado, Rote Zwiebeln, Mohnbrötchen.
Cena:
Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Gemischte Nüsse.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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😂 Stimmt. Dir auch ein schönes Wochenende. 😁
28 oct. 23 por el miembro:
Jazzue
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