|
65-94-55
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 54,06g | Prot: 168,76g | Carbh: 45,65g.
Desayuno: Вкуснотеево Творог 0,5%, Активиа Питьевой Йогурт. Almuerzo: Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Белая Дача Салат "Ассорти". Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Баклажаны, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|