|
yediklerim işe yaramış🥳🥳🥳yaşasınn 😊 ideal kiloya kaldı 1 🎀 56spor
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 57,33g | Prot: 45,10g | Carbh: 160,79g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yumurta, Beyaz Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Fındık, Açma. Almuerzo: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Mayonez, Superfresh Pizza Slim, Fıstıklı Baklava, Mandalina, Sütaş Laktozsuz Süt. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kirmizi_elmali_kiz
|