Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 32,79g | Prot: 62,56g | Carbh: 190,01g.
Desayuno: Papayas , Paneer, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Honey , Roti. Almuerzo: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Nutrela Soya Chunks, Carrots , Boiled Potato (Fat Added in Cooking), White Rice. Cena: Egg (Whole) , Egg (Whole) , Tomatoes, Nutrela Soya Chunks. Pasa Bocas / Otros: Sponge Cake , Sponge Cake , Mustard Vegetable Oil , Roti, Roasted Chana, Lollies. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, exercise bike - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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