Diario de tnthall, 11 oct. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2009
139,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2009:
1715 kcal Grasa: 40,39g | Prot: 54,30g | Carbh: 315,65g.   Desayuno: fresh foods market, grits, land o' lakes butter, pineapple. Almuerzo: campbells chicken noodle, peanut butter jif, crackers, yogurt inspirations chocolate chip, Lite White Bread. Cena: strawberries, ground beef. Pasa Bocas / Otros: grapes, Smart Pop Kettle Korn, grapes. más...
3809 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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