Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 94,66g | Prot: 131,63g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Сарделька, Петровская Бухта Печень Трески, Зерница Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сельдерей, Жареное Яйцо. Almuerzo: Печень Говяжья, Макароны Отварные, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Вкустер Салат Витаминный. Cena: Перекресток Арбуз, Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Fish House Сельдь Атлантическая. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Кофе, Перекресток Арбуз, Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Уксус. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslanengel
|