|
огромный привес из за женских дней.... раньше такого не было. ..или я не замечала..... не буду расстраиваться, так как питаюсь на дефиците ккал, после 17 ч не кушаю, по идее привеса не должно быть. решила здесь отмечать как есть на самом деле, чтобы проследить тенденцию снижения веса.
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 108,06g | Prot: 92,69g | Carbh: 32,64g.
Desayuno: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Искренне Ваш Творог 9%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Пекинская Капуста, Майонез, Кето Хлеб, Кето Кабачковые Оладьи. Almuerzo: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Cena: Пекинская Капуста, Руккола, Смешанные Орехи, Горбуша, Самогон. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|