Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2947 kcal
|
Grasa: 88,37g | Prot: 216,56g | Carbh: 311,84g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Pão Francês, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Doce de Leite, Nestlé Snow Flakes, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Jussara Leite Desnatado , Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jairo.sf
|