Diario de Geoffwaye, 27 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2023:
1843 kcal Grasa: 69,46g | Prot: 175,63g | Carbh: 105,44g.   Desayuno: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Almuerzo: Egg, Butter, Bread helgas wholemeal , portahouse steak. Cena: Uprotein, Uprotein , Strawberry . Pasa Bocas / Otros: Uprotein, Peanut butter, Yopro perform banana , Uprotein, Coca-Cola (375ml). más...
2635 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Garmin - 23 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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