|
Ем на 1490 ккал, хожу не менее 10 тысяч шагов. Жду 79 кг как праздника)
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 47,1 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 52,24g | Prot: 128,07g | Carbh: 116,04g.
Desayuno: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виталад Протеиновый Батончик Малина, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Красное и Белое Буженина из Индейки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Almuerzo: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Grow Food Индейка в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Cena: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 5%. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасия Рогожина :)
|