Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 131,08g | Carbh: 140,86g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Leite Semidesnatado, Banana Prata, Clara de Ovo, Café, Ovo, Sadia Mussarela. Almuerzo: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Cenouras, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Frango Desfiado. Cena: Maçã, Chá (Infusão), Batata Inglesa Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Nestlé Aveia em Flocos Finos. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Chá (Infusão), Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaisgfrade
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