Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 42,21g | Prot: 114,43g | Carbh: 146,42g.
Desayuno: King Island Кокосовая Сгущёнка, Блинчики на Переп/Х Яйцах, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой. Almuerzo: ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Финик, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перепелиное Яйцо, Село Зелёное Кефир 1%, Кабачок, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Cena: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Crispy Cookies, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Crispy Cookies, Сахар. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|