Diario de merry mariyati, 26 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2023:
703 kcal Grasa: 23,85g | Prot: 41,32g | Carbh: 78,30g.   Almuerzo: Tempe Goreng, Sayur Asem, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, My Roti Roti Mini Isi Krim Keju. más...
1664 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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