Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 25,08g | Prot: 31,40g | Carbh: 147,38g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Tahu Telur, Tumis Kangkung, Oseng Tahu, Nasi Putih. Cena: Tahu Telur, Tumis Kangkung, Oseng Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryska_ditha
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