Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 76,15g | Carbh: 156,23g.
Desayuno: Alfajor de Maicena, Mandarinas, Green Mills Budin Integral con Frutos del Bosque. Almuerzo: Repollo Morado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Pata Muslo, Huevo Duro, Banana, Mandarinas, Pan Integral. más...
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3157 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Boxeo - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de la maquina2
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