Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 73,90g | Prot: 173,07g | Carbh: 83,07g.
Desayuno: Ovo Cozido, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Dux Whey Protein Concentrado, Dux Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Queijo Cheddar ou tipo Americano, Sadia Torta Veg e tal Espinafre e Ricota, Frango Desfiado. Cena: Sadia Peito de Peru, Boa Mão Crepioca de Queijo, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Danone Iogurte Yopro. Pasa Bocas / Otros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Vinho Cabernet Sauvignon. más...
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1424 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carol Tanese
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