Diario de shaanana, 26 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2023:
904 kcal Grasa: 21,09g | Prot: 83,02g | Carbh: 94,98g.   Almuerzo: Bayam, Lele Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Lele Goreng, Bayam, Jengkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Kukus, Telur, Noera Collagen Drink. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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