Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 46,45g | Carbh: 145,92g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Pão Caseiro, President Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Almuerzo: Pepino (Descascado), Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Buriti Arroz Parboilizado. Cena: Abobrinha Refogada, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Ceifeiro Semente de Chia, Canela. más...
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1031 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 40 minutos, Deporte - 15 minutos, Abdominales - 25 minutos, Jumping Jacks - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Géli_Sadelli
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