Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 49,22g | Prot: 58,50g | Carbh: 211,72g.
Almuerzo: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Telur Rebus, Mayones, Saus Tomat, Kue Apem, Kentang Rebus, Tempe Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Cena: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Roti Kentang. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ningrumia
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