|
65-93.5-55
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 72,94g | Prot: 129,88g | Carbh: 112,35g.
Desayuno: Ого Хлебцы Кукурузные, President Сыр Brie с Орехами, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Cena: Horeca Select Крабовое Мясо, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Красный Лук, Valio Крем Творожный с Ванилью, Простоквашино Зернистый Творог. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Valio Vanilla. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|