Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 84,09g | Prot: 95,59g | Carbh: 113,84g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Чиабатта, Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Перепелиное Яйцо, Бекон (Жареный). Almuerzo: Царицыно Карбонад Копчено-Вареный, Яблоки, Морковь, Кролик Тушеный, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Сметана 25%, Сахар, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Крендельки с Солью, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 23 horas, Montañismo - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de niklesa
|