Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 74,95g | Carbh: 124,36g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: McDonald's Cappuccino (Regular), Avocado, Olivenöl, Grüne Paprika, Karotten, Rote Zwiebeln, Aldi Blattspinat, Edeka Tortelloni Ricotta & Spinat, Rapunzel Kichererbsen. Cena: Ja! Doppelkeks, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Speisequark 20% Fett. Pasa Bocas / Otros: Body IP Perfect Protein Maxi König Riegel, Vemondo Bio Hafer. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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