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91
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2616 kcal
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Grasa: 186,58g | Prot: 170,85g | Carbh: 72,05g.
Desayuno: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ceviz, Menemen. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Kavurma. Cena: Zeytinyağı, Domates Çorbası, Uskumru, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). más...
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peso estable
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Peso Histórico de ahmtylmz
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