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24 oct. 23
Diario de emndnsman, 24 oct. 23
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Başlıyoruz başlıyoruzzzzzz
94 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2023:
2704 kcal
Grasa: 67,71g | Prot: 181,79g | Carbh: 323,35g.
Desayuno:
Pirinç Unu, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Zeytinyağı, Pirinç Unu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Cena:
Haşlanmış Tavuk Göğsü.
más...
1865 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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👍
24 oct. 23 por el miembro:
sjw*
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