Diario de dragonmati, 24 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2023:
1590 kcal Grasa: 62,08g | Prot: 134,27g | Carbh: 124,52g.   Desayuno: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quaker Avena Instantánea, Huevo. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Hígado. Cena: Espinacas, Lentejas Hervidas, Palta Hass, Hígado. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Premium Whey Protein, Cerro Azul Alfajor Dulce de Leche . más...
1995 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana



     
 

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