Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 70,16g | Prot: 188,05g | Carbh: 171,01g.
Desayuno: Lidl High Protein Grießpudding Pur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken, Rote Paprika, Harry Toastbrot, Gutes Land Gouda, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken, Milch 1,5%. Almuerzo: Fruchtsalat. Cena: Dulano Rohschinken Light, Patros Original Feta, Schweinefilet, Freshona Erbsen Möhren, Knorr Rahm Soße. Pasa Bocas / Otros: Lipton Ice Tea Lemon, Kinder Schokolade, Ferrero Küsschen . más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irulanda
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