Diario de Rafaboratto, 24 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023

95,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 28,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2023:

1116 kcal

Grasa: 46,83g | Prot: 48,72g | Carbh: 128,28g. Almuerzo: Carne Moída, Quiabo Refogado, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Balkis Manteiga com Sal Light , Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Cacau Show Trufa Mezzo, Mel, Hortifruti Banana Prata Crua. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Ow luta! a gente segue a dieta e ainda sim engorda.

24 oct. 23 por el miembro: Rafaboratto


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