|
Как приятно, что после «сладкого понедельника» с половиной шоколадно-блинного торта у меня отвес в 300гр 😁🔥
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 40,74g | Prot: 53,49g | Carbh: 95,69g.
Desayuno: Индилайт Sabroso Roso, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко. Almuerzo: Ёбатон Печенье Soufflé Шоколад-Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Protein Wafers , Оливковое Масло, Белый Хлеб. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|