Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 16,27g | Prot: 68,30g | Carbh: 59,74g.
Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Sayur Campuran, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Minaku Siomay Ikan. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de merry mariyati
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