Diario de Rizka tamara, 09 abr. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015
99,9 kg Disminuído hasta ahora: 62,9 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2015:
990 kcal Grasa: 38,48g | Prot: 53,33g | Carbh: 103,53g.   Desayuno: Donat Dilapisi Gula, Risoles, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Almuerzo: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Paha Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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