Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 72,01g | Prot: 100,51g | Carbh: 124,79g.
Desayuno: Crepioca, Café com Açúcar. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Banana-da-Terra Frita, Abobrinha Cozida, Salada Maionese, Frango a Milanesa, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlaferr.26
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