|
Ожидаемый привес, спасибо что немного. Неделя стресса, нарушение пищевого режима, мучное, ночные дожоры и запор - все 33 удовольствия☹️
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 37,14g | Prot: 78,22g | Carbh: 120,42g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная. Cena: Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Пудинг, Голден Яблоко. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|