Diario de #ungeschminkt, 23 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:
966 kcal Grasa: 31,50g | Prot: 99,60g | Carbh: 58,33g.   Almuerzo: Becel Vital Omega 3, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot Neu, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Saint Albray Leicht, Loose Protein Quäse. Cena: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Edeka Ananas in Ananassaft. más...
1974 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
peso estable

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