Diario de Moti . H, 23 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
71 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:
937 kcal Grasa: 10,76g | Prot: 196,40g | Carbh: 0,00g.   Desayuno: Café Expresso, Café Expresso. Almuerzo: Filet de Poulet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Cena: Filet de Poulet, Filet de Poulet. más...
2309 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Ce serait mieux Moti-V 
23 oct. 23 por el miembro: chrys1500
Oooh merci à vous ☺️ Mais ça fait quelques jours que j’en fais des yoyos et je stagne avec ce fichu poids 😫 et pourtant ma consommation en calories est très faible (600 a 800 calories par jour au max) + l’activité physique (running 2 fois par semaine) mais bon j’ai commencé mon petit régime il y’a qu’une semaine. je me pèse tout les matins. On verra bien demain 😉 
23 oct. 23 por el miembro: Moti . H
Oui merci Chrys 🤩 Hahaha j’aime trop Oui je suis hyper Moti-V en ce moment 😍 
23 oct. 23 por el miembro: Moti . H
heu par contre garde ta motivation mais refais le calcul de tes calories minimum , ce n'est pas assez du tout 800, c'est dangereux ! 
23 oct. 23 por el miembro: chrys1500
Merci pour tes conseils et tes encouragements Chrys 😌 oui t’as raison je vais revoir tout ça Lol 😘 
23 oct. 23 por el miembro: Moti . H

     
 

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