Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 49,94g | Carbh: 116,78g.
Desayuno: Swanish Roti Cokelat. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Gulai Kambing, Nasi Putih. Cena: Bumbu Kacang, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Kacang Ayam Krupuk Bawang. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de utamidh
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