Diario de it's bruna :), 22 oct. 23

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85,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:
1435 kcal Grasa: 25,67g | Prot: 56,51g | Carbh: 259,92g.   Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Branco, Favorita Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Cena: Alface, Cenouras, Couve-de-Folhas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Rampinelli Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Hortifruti Laranja Lima, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparo de Morango, Uvas, Goiaba Vermelha, Goiaba Vermelha, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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