Diario de napo4ka17, 22 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:
1009 kcal Grasa: 54,72g | Prot: 32,35g | Carbh: 90,54g.   Desayuno: Семга Слабосоленая, Philadelphia Original Cream Cheese, Storck Merci, Costco Blueberry Muffin, Батон, President Brie. Almuerzo: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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