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22 oct. 23
Diario de LilaZeiten, 22 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
46,1 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2023:
1336 kcal
Grasa: 60,61g | Prot: 69,46g | Carbh: 127,80g.
Desayuno:
Trader Joe's Cashewkerne, Milbona Magerquark, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, Alpro Soya Sojamilch.
Almuerzo:
Butter-Croissants.
Cena:
Cocktailtomaten, Milsani Creme Fraiche, Almare Thunfischfilets, Maggi Würze, Ei, Möwe Meine Liebsten Spiralen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch .
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Iso Light Grapefruit-Citrus, Biscotto Hafer Kekse, Diamant Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
más...
412 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Schon fast fertig 👍🤗
21 oct. 23 por el miembro:
sjw*
Ja. Aber es zieht sich
22 oct. 23 por el miembro:
LilaZeiten
Ja. aber es zieht sich
22 oct. 23 por el miembro:
LilaZeiten
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