Diario de #ungeschminkt, 21 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 28,4 kg. Aún para ir: 6,6 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2023:

931 kcal

Grasa: 32,70g | Prot: 80,99g | Carbh: 105,00g. Almuerzo: Ja! Reibekäse Leicht, Barilla Rote Linsen Nudeln, Bolognese. Cena: Dr. Almond Dr. Almond Käsekuchenzauber Classic. más...

1918 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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21 oct. 23 por el miembro: sjw*


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