Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 53,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 89,48g | Prot: 143,12g | Carbh: 157,39g.
Desayuno: Woolworths Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk, Jungle Oats. Almuerzo: Woolworths Mediterranean Extra Virgin Olive Oil, Onions , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Woolworths Avocado, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Cena: KFC Dunked Wings, Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Nando's 1/4 Chicken . Pasa Bocas / Otros: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lebomolokwane23
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